Avsnitt#2 Emotionellt och osynligt våld.
Jag vill förtydliga en sak i podden som kanske lät fel. Jag samtalar om emotionellt våld, vad som sker och händer i vår hjärna när vi utsätts. Det är en pendling som jag sade mellan uppskattning och kritik. Först utsöndrar man dopamin vid kärleksfulla perioder och sedan kortisol vid stressfasen när vi får kritik, och det är det som blir en giftig cocktail, som vi dricker om och om igen. Därmed måste man bryta den här pendlingen medvetet, för när man utsätts för smekning och nedvärdering om och om igen och ju längre tiden går desto starkare blir bindningen och desto svårare blir det att avsluta. Det krävs en själslig emotionell rensning efter att man druckit denna gifta cocktail om och om igen. Samtidigt som man slutar förneka och bryter aktivt och medvetet. Jag vet inte om jag var tydlig nog. Lyssna gärna på hela avsnittet här:
I podden har jag fått tillåtelse att spela en fin låt med artisten Hanutten (Hanna Harvigsson)
Låten finner ni här: https://www.youtube.com/watch?v=NgbJVZKzLkY